Смеси эфирных масел в одной волшебной таблице

Содержание
  1. Ароматерапия
  2. Внутреннее применение
  3. Для активации защитных сил организма
  4. Как получают эфирные масла
  5. Лечение эфирными маслами
  6. Маска от морщин
  7. Методы применения
  8. Особенности лечения маслами
  9. Помощь при астме и хобл
  10. Помощь при онкологических заболеваниях
  11. Противопоказания и возможный вред эфиров
  12. Рассеянный склероз и аромамасла
  13. Свойства и применение эфирных масел
  14. Способы использования эфирных масел
  15. Таблица: безопасное количество эфиров (в каплях) для разного возраста
  16. Таблица: классификация ароматов по лечебному действию
  17. Таблица: от чего спасают эфиры-антидепрессанты
  18. Таблица: совместимость эфирных масел
  19. Увлажняющее суфле
  20. Физическая гармония
  21. Эфирное масло апельсина
  22. Эфирное масло бергамота
  23. Эфирное масло ванили
  24. Эфирное масло гвоздики
  25. Эфирное масло грейпфрута
  26. Эфирное масло ириса
  27. Эфирное масло корицы
  28. Эфирное масло ладана
  29. Эфирное масло мандарина
  30. Эфирное масло мускатного ореха
  31. Эфирное масло нероли
  32. Эфирное масло полыни
  33. Эфирное масло розового дерева
  34. Эфирное масло ромашки
  35. Эфирное масло сандала
  36. Эфирное масло сосны
  37. Эфирное масло шалфея
  38. Отзывы

Ароматерапия

Ароматерапия происходит через вдыхание вещества с помощью носа. При проявлении ароматических свойств задействуется лимбическая система, которая анатомически близка к обонятельному тракту. Лимбическая система состоит из гиппокампуса (длительная память), миндалевидной железы (эмоции), гипоталамуса (гормоны) и поясной извилины (кровяное давление, внимание и сердечный ритм).

Диффузер, или — это универсальное устройство, с помощью которого можно очищать воздух в помещении, защищаться от вредных токсинов и просто плохого запаха. Использование эфирных масел в диффузере может влиять на настроение, успокаивать, или, наоборот, бодрить — все в зависимости от индивидуальных нужд.

  • Непосредственное вдыхание

https://www.youtube.com/watch?v=mPhSFhe_fVQ

Если у вас нет диффузера, вы можете просто вдыхать любое эфирное масло, капнув его на ладонь и тщательно растерев. Сделайте «маску» из ладоней, закрыв ими нос и рот, и сделайте глубокий вдох. Учтите, что некоторые эфирные масла могут обладать слишком резким запахом и раздражать слизистую оболочку носа — в этом случае не подносите руки к лицу, а вдыхайте аромат, поместив ладони в нескольких сантиметрах от носа.

Еще одним вариантом ароматерапии может быть растворение средства в воде и использование с помощью распылителя. Вы можете собственными руками сделать спреи для одежды, для постельного белья, для комнаты. Более того, такие натуральные освежители воздуха не содержат опасных химикатов, а работают не хуже, а чаще лучше покупных.

Внутреннее применение

Обычно применять эфирные масла внутренне крайне не рекомендуется, только если на упаковке не стоит соответствующая маркировка. Однако встречается множество сертифицированных пищевых продуктов, содержащих в своем составе эфирные масла — от биологически активных добавок до напитков, которые не обладают раздражающими свойствами и безопасны при употреблении внутрь.

Для активации защитных сил организма

Иммуномодулирующими свойствами обладают многие эфирные масла. Содержащиеся в них фитонциды в несколько раз повышают выработку Т-клеток, являющихся центральными регуляторами иммунного ответа. Наиболее эффективными считаются лаванда, апельсин, бергамот, вербена и лимон. Укрепит иммунитет обливание ног прохладной водой.

Зарядите аромамедальон душистыми смесями:

  • лавандой (1 капля), вербеной (2 капли), бергамотом и эвкалиптом (по 3 капли);
  • апельсином, розмарином (по 2 капли) и имбирём (3 капли).

Они помогут выстоять в период зимних холодов и эпидемий.

Как получают эфирные масла

Эфирные масла – это растительная сила природы. Экстракты получают не только из цветов или листьев, но из косточек, семян, древесины или смолы. Процесс очень трудоемкий и затратный, так из 100 килограммов лаванды выходит 2.5 литра лавандового масла, а из 100 килограммов лепестков роз – 0.5 литра розового масла.

В каждой капле — уникальный химический состав. Эфирные масла свойства и применение их безграничны. Все зависит от цели и желаемого результата. Одни экстракты отличные антисептики, другие оказывают благоприятное воздействие на нервную систему, третьи помогают в борьбе с целлюлитом, аллергией, мышечной болью. Спектр – широкий. Даже, если взять косметологию, здесь у каждого типа кожи, свое средство.

  • Для жирной подойдет: масло ромашки, бергамот, герань, лимон, корица;
  • Для сухой: роза, лаванда, апельсин;
  • При раздражении идеальны: кедр и лаванда;
  • В борьбе с морщинами помогут: масло авокадо, жожоба, зародышей пшеницы.

Лечение эфирными маслами

Надо помнить о том, что эфиры — это не заменитель лекарств, а дополнительное средство. Способов лечения несколько — приём внутрь, нанесение на кожу, ингаляции, использование аромалампы, лечебные ванны и массажи.

Маска от морщин

Соедините столовую ложку подогретого мёда с яичным белком, 2 столовыми ложками классического йогурта и 3 каплями масла лаванды. Лицо предварительно разогрейте тёплым компрессом. Нанесите маску по массажным линиям. Время выдержки — 15 минут.

Предлагаем ознакомиться  Польза и лечебные свойства масла примулы вечерней

Методы применения

Существуют три основных способа применения эфирных масел для здоровья, красоты и хорошего настроения. Внимательно ознакомившись с этими способами, вы сможете без труда включить использование растительных эссенций в свой ежедневный быт.

Особенности лечения маслами

Как было сказано ранее, эфирные масла — это крайне концентрированный продукт. Чтобы уберечь себя от возможных негативных последствий, важно соблюдать меры предосторожности при их использовании. Чтобы в полной мере насладиться эффективностью этого дара природы и не причинить вреда своему здоровью, необходимо знать несколько важных моментов.

  1. Правильное хранение. Самая подходящая упаковка для эфирного масла — это герметично закрывающаяся бутылочка из толстого стекла очень темного цвета. Хранить ее нужно в месте, недоступном для солнечных лучей и проникновения тепла, а также детей и домашних животных. Самое подходящее для хранения место — верхняя полка на плотно закрывающейся этажерке в ванной комнате. С раннего возраста учите своих детей мерам предосторожности.
  2. Инструкции.  Обязательно четко следуйте инструкциям, данным на коммерческой упаковке. Не употребляйте внутрь, если допустимость этого не оговорена производителем. Воздержитесь от управления автомобилем или иной техникой после воздействия средств, имеющих расслабляющий эффект на организм. Не используйте чистые эфирные масла на нежной детской коже.
  3. Тест на участке кожи. Перед основным применением, нанесите небольшое количество средства на маленький участок кожи на тыльной стороне ладони. Накройте данный участок лейкопластырем и оставьте на несколько часов. При возникновении раздражения, покраснения или сыпи, сполосните кожу холодной водой. Возможно, у вас аллергия на определенное растение. При аллергии используйте любые эфирные масла в очень маленькой концентрации или посоветуйтесь предварительно с врачом.

Помимо перечисленных мер предосторожности, ВАЖНО:

  • не использовать раздражающие масла не растворенными;
  • избегать прямых солнечных лучей после применения;
  • при беременности проконсультироваться с врачом насчет применения;
  • При подозрительной реакции организма на средство немедленно прекратить его применение или значительно уменьшить концентрацию.

Помощь при астме и хобл

Ароматерапию применяют и для лечения астмы. В композициях используют масла, обладающие антигистаминными свойствами — имбирь, мяту, душистый девясил, аптечную ромашку. Их можно вдыхать прямо из флакона. Лаванда, роза и герань снимают бронхоспазм, а растирание грудной клетки равенсарой душистой облегчает дыхание.

При обструктивной болезни лёгких эфирные масла разрешено использовать только в период ремиссии. Расширяют и дезинфицируют дыхательные пути паровые ингаляции с маслом ромашки, сосны или эвкалипта — не более 2–3 капель на один сеанс.

Помощь при онкологических заболеваниях

Врачи не устают искать дополнительные возможности в борьбе против рака. Одним из таких направлений стало изучение свойств и возможностей эфиров. И подошли учёные к этому вопросу с необычной точки зрения. Считается, что частота вибраций здорового организма находится в диапазоне 62–78 Мгц. Болезнь развивается при снижении этого показателя до 58 Мгц.

Проведя исследования, учёные выяснили, что некоторые эфирные масла обладают способностью нормализовать частоту и тем самым бороться с раковыми клетками. Попутно были исследованы и другие свойства эфиров по отношению к злокачественным клеткам. В итоге было установлено, что противораковой активностью обладают:

  • лаванда, чабрец, эстрагон, шалфей, чабёр и розмарин благодаря мощным антиоксидантным свойствам;
  • корица, чабрец, ромашка и жасмин помогают при раке молочной железы (лидером по исследованиям оказался чабрец);
  • ладан эффективен в борьбе с раком яичников, печени, лёгких, меланомой.

Эфирные масла ни в коем случае не заменяют медикаментозное и хирургическое лечение онкологических заболеваний.

Противопоказания и возможный вред эфиров

У каждого человека в зависимости от состояния здоровья есть противопоказания к применению тех или иных масел. Самостоятельно в разумных пределах ими может пользоваться только совершенно здоровый человек. Однозначным противопоказанием является аллергия. Людям с эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо одобрение лечащего врача. Некоторые противопоказания при самых распространённых болезнях:

  • после инфаркта и при ишемии сердца нельзя использовать эфиры пихты и сосны;
  • тяжёлая гипертония несовместима с можжевельником, мятой и базиликом;
  • гипотоникам противопоказан иланг-иланг, мелисса и чайное дерево;
  • болезни почек исключают чабрец, сосну и можжевельник;
  • при эпилепсии и склонности к судорогам противопоказаны чабрец, розмарин, шалфей и базилик.

Нельзя совмещать приём йодсодержащих препаратов с использованием лаванды. Родителям не следует самостоятельно использовать масла жасмина, иланг-иланга, иссопа, кипариса, корицы, мелиссы, можжевельника и некоторых других для детей, не достигших половой зрелости.

Масла апельсина, бергамота, грейпфрута, зверобоя, лаванды, лайма, лимона, мандарина обладают фототоксичностью, их нельзя наносить на кожу перед выходом на солнце. Превышение допустимых доз вызывает неприятные побочные реакции в виде нарушения работы печени и негативного влияния на нервную систему.

Предлагаем ознакомиться  Как мята влияет на кашель

Рассеянный склероз и аромамасла

О влиянии эфирных масел на течение болезни известно мало, научные исследования не проводились. Ароматерапия даёт небольшой успокаивающий эффект только у больных с ненарушенным восприятием запахов. Американские медики пытались применять масла римской ромашки и цитрусовых для лечения больных в стационаре.

Свойства и применение эфирных масел

Специалисты выделяют около 500 видов эфирных масел. Все они различного спектра действий, направленности, способа получения. Остановимся детально на 30 самых востребованных и популярных растительных экстрактах.

Способы использования эфирных масел

Существует множество способов применения эфирных масел. Самые распространенные:

  1. Ингаляция. Очень хорошо помогает при воспалении верхних дыхательных путей. Единственное, не в каждый небулайзер можно добавлять масло. Этот нюанс необходимо уточнить при покупке устройства.
  2. Ароматерапия. Несколько капель в аромалампе или аромамедальоне помогут снять напряжение, взбодрят или наоборот успокоят, все зависит от вида масла.
  3. Ароматическая ванна и ароматический массаж.
  4. Компресс.
  5. Растирание.
  6. Добавление в косметический крем или шампунь.
  7. Употребление внутрь. Здесь необходимо быть острожным и проконсультироваться с врачом. Ведь не каждое масло подойдет для внутреннего употребления.

Таблица: безопасное количество эфиров (в каплях) для разного возраста

Перед применением в любом виде все эфиры тестируются на аллергию.

Таблица: классификация ароматов по лечебному действию

Эфирные масла полезны для кожи и волос. Применять их нужно осторожно, чтобы не заработать ожогов на коже и аллергических реакций от неправильно подобранных запахов.

Таблица: от чего спасают эфиры-антидепрессанты

Масла (не более трёх) смешиваются в ванне, диффузоре или аромалампе. Для одного сеанса достаточно использовать 10 капель, повторять 3 раза в неделю. Эти же композиции подойдут и для расслабляющего массажа в смеси с любым транспортным маслом.

Таблица: совместимость эфирных масел

Нельзя смешивать успокаивающие масла с тонизирующими, антиэрогенные — с афродизиаками. Сочетание антиэрогенных эфиров со стимулирующими отказывает освежающее действие, а с успокаивающими — расслабляет. Повышающие чувственность масла в содружестве со стимулирующими возбуждают, а в сочетании с седативными становятся афродизиаками.

Увлажняющее суфле

Смесь разводится в стеклянном флаконе с крышкой. Для крема понадобится 5 мл тёплого кокосового масла, 10 мл масла миндаля, по 2 капли пачули и ромашки, 4 капли эфира левзеи. Соединив все ингредиенты, закройте флакон и взболтайте его до получения лёгкой пенки, затем дайте постоять 2 часа в прохладном месте. Суфле наноситься на самые нежные места — вокруг глаз и губ. Оно хорошо питает и увлажняет кожу.

Физическая гармония

Запахи, воздействуя на определённые участки мозга, влияют на все органы и системы человека.

Эфирное масло апельсина

Эфирное масло апельсина получают из кожуры цитрусовых, используя холодный отжим или гидродистилляцию. Лучшим считается эфирное масло из Латинской Америки.

  • Цвет: от жёлтого, ярко-оранжевого, до коричневого.
  • Аромат: зависит от сорта апельсинов, бывает с горьковатым оттенком, или, наоборот, со сладким вкусом.
  • Свойства: антидепрессивное, антитоксичное, успокоительное, регенерирующее, антисептическое, бактерицидное.
  • Применение: в медицине хорошо зарекомендовало себя в борьбе с простудными заболеваниями, также масло нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки. Является мочегонным и желчегонным средством, снижает давление, снимает мышечные боли. Эффективно эфирное масло апельсина при лечении парадонтоза. Обладает успокоительным эффектом.

Эфирное масло бергамота

Одноименное цитрусовое дерево растёт только на итальянском побережье. Масло получают из кожуры, семечек и листьев растения.

  • Цвет: желтый, реже коричневый.
  • Аромат: свежий, с фруктовыми, цитрусовыми нотками.
  • Свойства: седативное, общеукрепляющее, жаропонижающее, противопаразитарное.
  • Применение: эфирное масло сбивает температуру, улучшает работоспособность, усиливает мозговую активность, сужает поры. Считается афродизиаком.

Эфирное масло ванили

Экстракт получают из стручков растения. Состав еще недостаточно изучен, считается, что в эфирном масле содержится более 100 компонентов.

  • Цвет: от светло-жёлтого до насыщенного жёлтого.
  • Аромат: ярко выраженный запах ванили.
  • Свойства: иммуномодулирующее, антисептическое, дезодорирующие, противовирусное.
  • Применение: эфирное масло нормализует обмен веществ и уровень сахара в крови, повышает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, вызывает отвращение к алкоголю. Снижает стресс, улучшает состояние волос, является афродизиаком.

Эфирное масло гвоздики

Масло гвоздики получают из гвоздичного дерева, растущего в тропиках. Для экстракта необходимы как плоды, так и цветущие бутоны.

  • Цвет: почти прозрачный.
  • Аромат: терпкий, сладкий и очень сильный.
  • Свойства: регенерирующее, антисептическое, болеутоляющее, тонизирующее эфирное масло.
  • Применение: в стоматологии помогает справиться с рядом заболеваний, пародонтозом, пародонтитом, предотвращает развитие кариеса. Замедляет процессы старения, улучшает аппетит. Способствует скорейшему выздоровлению, облегчает мышечные боли, стабилизирует давление.

Эфирное масло грейпфрута

Считается относительно молодым эфирным маслом, получается путем переработки кожуры известного фрукта. Из 100 килограммов кожуры извлекают всего 1 килограмм экстракта.

Предлагаем ознакомиться  Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum)

Эфирное масло ириса

Масло ириса получают из корней цветка. Причем корни должны быть двух или трёхлетние. Процесс извлечения экстракта проходит в несколько стадий.

  • Цвет: желто-коричневый.
  • Аромат: цветочный и лёгкий.
  • Свойства: успокоительное, иммуномодулирующее, мочегонное, противомикробное.
  • Применение: эфирное масло предупреждает старение кожи, способствует быстрому заживлению ран, избавляет от отёков, улучшает кровообращение. Является афродизиаком.

Эфирное масло корицы

Получают из листьев и коры одноимённого дерева, которое растёт на Мадагаскаре и Шри-Ланке. Листья и кору изначально замачивают в соленой воде и только потом извлекают экстракт.

  • Цвет: насыщенный пшеничный.
  • Аромат: характерный для корицы.
  • Свойства: обезболивающее, спазмолитическое, антибактериальное, противовирусное, иммуномодулирующее, согревающее.
  • Применение: эфирное масло устраняет боль в мышцах и суставах, нормализует желудочно-кишечный тракт, снимает воспалительные процессы в организме, укрепляет иммунитет. Способствует росту волос.

Эфирное масло ладана

Это эфирное масло поучают из смолы дерева босвеллия, растущего в Африке, преимущественно в Сомали.

  • Цвет: от золотистого до зелёного.
  • Аромат: терпкий и очень сладкий.
  • Свойства: антибактериальное, противопростудное, регенерирующее, успокоительное.
  • Применение: масло ладна предотвращает развитие раковых клеток, применяется в лечении онкологии. Замедляет процессы старения, благотворно воздействует на сосуды, волосы и ногти.

Эфирное масло мандарина

Масло мандарина получают из кожуры и плодов путём холодного отжима. Большая часть экстракта производится в Италии.

  • Цвет: желтый.
  • Аромат: с характерными цитрусовыми нотками.
  • Свойства: антисептическое эфирное масло, тонизирующее, спазмолитическое, успокоительное.
  • Применение: выводит из организма токсины, нормализует работу кишечника и обменные процессы, разглаживает морщины, борется с бессонницей.

Эфирное масло мускатного ореха

Экстракт получают из плодов одноименного растения.

  • Цвет: бледно-жёлтый.
  • Аромат: острый, пряный, сладкий.
  • Свойства: тонизирующее, спазмолитическое, слабительное, общеукрепляющее.
  • Применение: эфирное масло помогает в борьбе с болезнями опорно-двигательной системы, лечит грибковые заболевания кожи. Эффективен в сезон простуд, снижает усталость и раздражительность, нормализует обмен веществ. Входит в состав увлажняющих кремов и шампуней.

Эфирное масло нероли

Экстракт получают из цветов апельсинового дерева. Так как процесс достаточно сложный, масло относится к числу дорогостоящих.

  • Цвет: оранжевый.
  • Аромат: тонкий, легкий, с цитрусовыми нотками.
  • Свойства: дезодорирующее, обезболивающее, заживляющее, антисептическое, успокоительное.
  • Применение: эфирное масло широко используется при заболеваниях сердца, переутомлении, неврозах. Укрепляет стенки сосудов, улучшает мозговое кровообращение, убирает растяжки и излишнюю дряблость кожи. Является афродизиаком.

Эфирное масло полыни

Масло полыни получают из высушенных цветов и листьев растения.

  • Цвет: от жёлтого до коричневого или зелёного.
  • Аромат: горько-сладкий, с нотками камфоры и пряностей.
  • Свойства: антипаразитарное, болеутоляющее эфирное масло, мочегонное, тонизирующее.
  • Применение: помогает при ОРВИ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Снимает отёчность суставов, избавляет от прыщей и широких пор.

Эфирное масло розового дерева

Экстракт добывают из розовой древесины вечнозелёного дерева – байа, растущего в Латинской Америке.

  • Цвет: прозрачный или бледно-жёлтый.
  • Аромат: цветочный, напоминающий запах ландыша.
  • Свойства: антибактериальное, противомикробное, регенерирующее, противогрибковое.
  • Применение: выводит эфирное масло шлаки и токсины из организма, заживляет раны, помогает при сухой, трескающей коже. Повышает иммунитет, считается афродизиаком.

Эфирное масло ромашки

Для его производства требуются свежие соцветия. На 1 килограмм масла – 200 килограммов соцветий.

  • Цвет: от голубого до коричневого.
  • Аромат: травяной, с нотками табака, пряностей и фруктов.
  • Свойства: болеутоляющее, иммуномодулирующее, противовирусное.
  • Применение: эфирное масло лечит заболевания верхних дыхательных путей, ангину, помогает при застое желчи в желчном пузыре. Снижает стресс, применяется при бессоннице, нервозе. Справляется с рядом заболеваний полости рта, отлично увлажняет кожу.

Эфирное масло сандала

Масло сандала добывают из древесины сандалового дерева, растущего в Индии.

Эфирное масло сосны

Его получают из хвои вечнозелёного дерева, из расчета 500 килограммов хвои – 1 килограмм масла.

  • Цвет: от прозрачного до желтого.
  • Аромат: стойкий запах хвои.
  • Свойства: антимикробное, успокоительное, заживляющее, жаропонижающее.
  • Применение: широко используется эфирное масло в борьбе с простудами, при воспалении почек, заболеваниях дыхательных путей, проблемах с кожей. Нормализует давление, снижает напряжение.

Эфирное масло шалфея

Широко применяется не только в медицине или косметологии, но и кулинарии. Масло получают из цветов и листьев растения.

  • Цвет: бесцветное.
  • Аромат: терпкий, с травяным запахом.
  • Свойства: регенерирующее, болеутоляющее, противовоспалительное, успокоительное.
  • Применение: эфирное масло используют при ангине, заболеваниях дыхательных путей. Широко применяется в кардиологии, гинекологии. Улучшает работу мозга, благотворно влияет на кровообращение.

Отзывы

Природные лекарства бывают порой сильнее синтетических. Ароматерапия воздействует на организм на вегетативном уровне. Бесконтрольное увлечение эфирными маслами способно превратить лекарство в яд. Ещё Цицерон сказал — получайте удовольствие, но сохраняйте меру.

Оцените статью
Библиотека огородника
Adblock detector